
花粉中的蛋白質含量約佔 24%、醣類 27%、脂肪 5%。蜂花粉具有甜味是自於蜜蜂採集花粉粒時,用花蜜或帶出的蜂蜜加以黏合。花粉含有人體必需之胺基酸-尤其是麩胺酸,其鉀、磷、鎂、鐵、鋅等礦物質之 含量相當豐富。花粉也富含 B 群維生素,包括菸鹼酸、核黃素、 維生素 B6、泛酸、葉酸及生物素,也含有相當高量的維生素 C 及β胡蘿蔔素,為天然之抗氧化食品。
蒲鹽花粉:顏色偏黃,口感鬆脆且入口即化,生產於9-10月,產量稀少,主要生產於台灣山區,本店商品來自高市縣甲仙區。
帶有淡淡的鹹味 風味獨特
羅氏鹽膚木是遍及台灣中、低海拔的落葉性小喬木,果實外層裡含有鹽分,又稱「山埔鹽」、「山鹽青」和「台灣鹽麩子」,除了台灣外,中國、韓國、中南半島和印度等地也常見,而台灣生長區塊大多在海拔兩千公尺以下的中、低叢林向陽開闊地,各地皆可見,廣原山腳下約在十月前就開始花開。陳關世說,彰化縣埔鹽鄉早期就種植了許多羅氏鹽膚木,河洛語稱作「埔鹽」,鄉名也因此得來。
羅氏鹽膚木開花時間清晨五點不到,蜜蜂就會群起出動採集花粉,通常不到中午,人、蜂就可以收工返家。花粉的糖分來自於蜜蜂採集花粉粒時,用花蜜或帶出的蜂蜜加以黏合,使蜜蜂花粉具有甜味,羅氏鹽膚木帶有淡淡的鹹味,不論蜂蜜和花粉都別具風味,尤其花粉更被婦女視為聖品。
花粉蛋白質含量高,還有人體必需的胺基酸,其他包括麩胺酸、鉀、磷、鎂、鐵、鋅等礦物質含量也相當豐富,而且鈉含量少,對於高血壓患者來說,是非常好的低鈉高鉀食品;季節限定的埔鹽花粉產量有限,愛好者望穿秋水,直呼等待是值得的。
每日建議用量為10-30公克,可直接口服搭配開水服用,口感脆甜。
另外,可沖泡於麥片、蜂蜜、咖啡或果汁等飲品,花粉沖泡溫度應小於70度C,以免破壞營養成分。
市面上有業者將花粉添加於蛋糕、麵包、饅頭或冰淇淋等,口感香甜、增加風味。